生命保険コンプリート
生命保険コンプリート
ホーム > エイジングケア > 口にするものからエイジングケアしよう

口にするものからエイジングケアしよう

お酒が好きだと公言している芸能人の方は多いですが、同じ年の人に比べて、やや老けて見えますよね。肌のたるみやくすみ、あと体型も、お酒を飲む人って感じです。適度なお酒は健康にも良いみたいですが、過度な飲酒は体にも見た目にも悪いんだなと教えてくれているようです。きれいだった人が、お酒のせいで場末感漂わせているのをみると(本人は楽しそうだからいいんですけど)昔見た可憐な姿は幻かと思うのです。自分もそうならないように気をつけようと思います。若い頃は、適度な量も分からず飲み過ぎてしまったり、続けてファストフードを食べたりしてもよかったですが、ある程度の年齢になると、好きなだけ食べて飲んでというよりは、食べたいものを適量に、へと移り変わるほうがいいですね。

 

口にするものからエイジングケア

 

それと共に、エイジングケアもしていく必要がありますね。若かりし頃と同じじゃいられませんから。口にするものに気をつけて、肌ケアも丁寧で、大人になってすごく健康的な生活をしている気がします。こうやって体のサイクルも作られて、日の出とともに起きて日が沈むとともに寝る生活になっていくんでしょうか。人間の原点に還っていくんですね。無理して起きて遊んでいるほうが何となく長生きできそうな気もしないでもない。